Hoe om te herstellen van de potentie thuis: technieken en recepten

De potentie problemen komen steeds vaker voor. Hun uiterlijk is als gevolg van een fysieke en mentale overbelasting, slechte voeding, sedentaire levensstijl. Erectiele disfunctie optreedt tegen een achtergrond van organische ziekte of psychische trauma ' s. Daarom is de restauratie van de potentie bij mannen moet worden uitgebreid: veranderingen in levensstijl en behandeling van comorbiditeit, waaronder folk remedies.

Wanneer mogelijk, de behandeling van potentie in huis?

Hoe te retourneren en de potentie van een man? Voordat u met de behandeling begint, moet u om te begrijpen van de oorzaken van het probleem en de belangrijkste symptomen:

problemen met potentie
  1. In de afwezigheid van een erectie. Het ontbreken van spontane erectie in de ochtend – een alarmerende symptoom van progressie van de ziekte.
  2. Voor seksuele zwakte. Onvoldoende hardheid van de penis tijdens geslachtsgemeenschap vertelt over de vaat -, hormonale of neurogene stoornissen.
  3. Wanneer de vroegtijdige ejaculatie. Vroegtijdige ejaculatie geslachtsgemeenschap of het voor hem een slecht prognostisch teken. Vaak wordt geassocieerd met organische pathologie.

Vaak zwakke erectie in dat jonge mannen en middelbare leeftijd geeft een vitamine a-tekort, chronische vermoeidheid, stress of psychische trauma ' s. Voor het oplossen van de erectiele dysfunctie, het verbeteren van libido bij mannen te ondergaan regelmatig onderhoud inspectie op de proctologist, om te leiden van een gezonde levensstijl, zich te houden aan de beginselen van een goede voeding. Herstel van de potentie bij mannen na de leeftijd van 50 jaar en is thuis gedaan.

Methoden van herstel van de mannelijke kracht thuis

Om te herstellen van de potentie wij hebben thuis een pakket van maatregelen, met inbegrip van middelen voor de potentie zonder bijwerkingen:

  • herstel oefeningen;
  • fysieke oefeningen die het lichaam versterken;
  • de juiste voeding, het eten van voedsel dat verhoogt de potentie;
  • massage;
  • folk recepten.

Hoe om te herstellen van potentie in huis door het gebruik van voedingsmiddelen?

Een tekort aan vitaminen kan leiden tot verschillende soorten van aandoeningen, met inbegrip van mannelijke impotentie. Daarom is een primaire evenement om te herstellen van de potentie, de normalisatie van de macht en de verzadiging van het lichaam met de nodige vitaminen en mineralen.

Vitaminen voor de gezondheid van mannen

Vitaminen zijn onmisbaar voor het normaal functioneren van de systemen en organen, met inbegrip van de mannelijke genitaliën.

groenten

De meeste mannen ' s health fit:

  • vitamine a verhoogt het libido, verbetert de elasticiteit van de vaatwanden;
  • vitamine B1 zorgt voor minder stress, normaliseert de slaap, verbetert de activiteit van de hersenen;
  • vitamine B3 verbetert de cerebrale doorbloeding, normaliseert de spiertonus, is betrokken bij de synthese van serotonine;
  • vitamine B9 – verbetert de prestaties van het hele lichaam toon, bevordert de normalisering van de bouw;
  • ascorbinezuur is een antioxidant dat betrokken is bij de synthese van dopamine, versterkt de wanden van de bloedvaten;
  • tocoferol – normaliseert het endocriene systeem, de productie van geslachtshormonen en stimuleert de spermatogenese.

In de periode van acute tekort aan vitaminen en vitamine tekorten mannen moeten nemen van een multivitamine. De rest van de tijd is genoeg van een evenwichtige voeding.

Welke voedingsmiddelen zijn goed voor mannen?

Voeding is de preventie van chronische ziekten en wordt soms gebruikt als de primaire methode van behandeling.

Er zijn een aantal nuttige voedingsmiddelen die snel kunnen herstellen potentie thuis door de inhoud van afrodisiaca, vitaminen, mineralen, aminozuren:

  1. Mager rood vlees-rund-en lamsvlees; konijn, Kalkoen, kip. Beter voor te bereiden op een paar om te eten groenen en fruit.
  2. Vis, vooral marine, is een bron van nuttige mineralen, omega-3 vetzuren.
  3. Vis is een natuurlijk afrodisiacum. Met het doel het vergroten van de potentie bij mannen in het dieet bestaat uit mosselen, inktvis, garnalen.
  4. Noten bevatten tocoferol, b-vitaminen, oligo-elementen. Dit is een van de meest handige producten voor mannen worden gebruikt in de recepten van de traditionele geneeskunde. Genoeg 50 gram per dag, is het mogelijk gebruik te maken van een mengsel van noten.
  5. De groenten en fruit. Het is aan te raden om ze rauw. Ze ondersteunen de gezondheid van het lichaam, geven je de mogelijkheid om de normale water-elektrolytenbalans.
  6. Eieren – bron van eiwit. Op de dag is het het beste om te eten 1-2 gekookte eieren.

Beste drugs herstellen van de potentie

Veel mensen zijn bezorgd over de snel herstel potentie in huis. Bereiken blijvende erectie, in minder dan een uur voor de geslachtsgemeenschap moet ik drugs gebruiken. Het meest effectieve geneesmiddel met het verlies van man power – remmers van PDE-5. Ze zijn genomen, 30-60 minuten voor de geslachtsgemeenschap.

potentie

Deze groep omvat de drugs, met langdurige actie – het effect duurt tot 1,5 dag, en kortwerkende – 4 uur. Gebruik van geneesmiddelen alleen na overleg met een arts.

De behandeling van de potentie van deze geneesmiddelen is niet geïndiceerd voor de ziekten van het cardiovasculair systeem (hypertensie, hartfalen, ernstige, enz.).

Lokale agenten

Lokale middelen, verhoogt de potentie en zonder bijwerkingen, gels en zalven op basis van planten.

Ze verhogen de erectie, zonder dat systemische effecten.

Lichamelijk herstel

Er zijn 2 effectieve oefeningen die de verhoging van de viriliteit:

Oefening # 1:

  1. Uitgangspositie: voeten op schouderbreedte uit elkaar. Het is aan te raden om het te doen in de Naakt of alleen ondergoed naar beneden.
  2. Lid te verhogen tot het niveau van de beoogde erectie.
  3. De kracht van de gedachte om te proberen om een erectie te veroorzaken, proberen te voel de sensaties die meestal ontstaan tijdens dit proces. De oefening ook opgenomen erotische fantasieën. De eerste keer dat een sterke erectie kan niet optreden. Wanneer regelmatig uitgevoerd, verschijnt het resultaat in 2 weken.

Oefening # 2:

  1. Voor het plassen in de wc met je benen op schouderbreedte uit elkaar.
  2. Om de blaas leeg en aan het einde van het traject voort te zetten om te proberen te plassen. In de voorste buikwand en het perineum moet de spanning voelen. Op de dag dat de oefening wordt uitgevoerd op verschillende momenten gedurende de maand.

Herstellende massage

Deze procedure is een veilige en effectieve methode voor het herstellen van de potentie. Toepassen common massage en manuele belichting op de geslachtsorganen, de prostaat.

Deze procedures worden uitgevoerd in de kliniek specialist. Er zijn speciale zelfgemaakte prostaat stimulators.

massage

Hoe om te herstellen van de potentie van folk remedies?

Het herstellen van de potentie folk remedies zijn de behandeling met behulp van home recepten, kruiden geneeskunde en therapeutische baden.

De therapeutische baden

Sitz baden verbeteren van de doorbloeding in het bekken en de geslachtsdelen. Ter vervanging van deze procedure kan een warme douche gericht op zijn lies. De duur is 5 minuten. De cursus van 2-3 weken.

Bad met mama. In een warm bad toevoegen 10 gr. fondsen. Duur 30 minuten. Een cursus van 3 weken.

Effectief ook het licht van een lamp, toe te voegen aan de badkamer zee zout.

Recepten met aloë Vera

Aloë staat bekend om zijn geneeskrachtige eigenschappen en wordt gebruikt bij problemen met de mannelijke kracht:

  • Recept Nummer 1. 100 ml aloë sap, vers geperst sap van vijf citroenen 400 gr. honing en 400 gr. walnoten. Alle componenten worden gemengd in een blender tot een gladde massa. Neem 1 eetlepel 3 keer per dag voor de maaltijd.
  • Recept №2. Gemengde noten 100 gr. gedroogde abrikozen 50 gr. data 50 gr. 100 gr. honing en 100 ml aloë juice. Mix tot een homogene massa, of vermalen in een blender. Neem 1 eetlepel ochtend op een lege maag.

Genezing tincturen en afkooksels

De behandeling van potentie-kruiden tincturen zijn en afkooksels. Ze bevatten vitaminen, mineralen en andere organische stoffen. Planten hebben een versterkend effect op het lichaam, het verbeteren van het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem. Regelmatig gebruik vermindert stress, verhoogt de efficiëntie, verbetert het libido.

Ook gebruik maken van:

  • Recept Nummer 1. Tinctuur van Eleutherococcus. Neem een halve theelepel op een half uur voor de maaltijden 3 keer op een dag.
  • Recept №2. Tinctuur van calamus gewone. De wortel van de plant wordt verpletterd. Eetlepel wortel giet er een glas kokend water en respect voor de 6-8 uur. Vervolgens gefilterd en genomen 3 keer per dag een half uur vóór de maaltijd met 2 eetlepels.
  • Recept Nr 3. Tinctuur van ginseng. Kruid toegediend wodka in een verhouding van 1:10, in een donkere plaats. Neem 20 druppels 3 keer per dag voor de maaltijd.

Shilajit

Shilajit is een stof, zoals teer. Het heeft een versterkend effect op het lichaam. De componenten zijn opgenomen in de samenstelling, normaliseren van de werking van de geslachtsorganen bij mannen, de spermatogenese. Het bevat alle noodzakelijke vitaminen, mineralen, aminozuren en essentiële oliën. Mama drinken en tablets. Het wordt verdund en met alle sappen, honing. Het is met succes in combinatie met bosbessen sap en water. Het verloop van de behandeling is 4 tot 5 weken.

Conclusie

Om te verhogen de potentie thuis zonder het gebruik van drugs is een realistisch doel. Hoe eerder maatregelen zouden worden genomen, hoe beter het resultaat. In ernstige mate van erectiestoornissen moet worden onderzocht door een specialist. Likeuren, lokale producten, en producten vereisen een overleg met een arts voordat u ze toepast.

17.08.2018