Folk remedies ter verbetering van de potentie bij mannen na 60 jaar

In de volwassenheid, de vertegenwoordigers van het sterke geslacht, wilt hebben dezelfde werkzame seks leven als in zijn jeugd. Verlies van libido voor hen is altijd pijnlijk. Daarom is de potentie bij mannen van 60 jaar en haar promotie van folk remedies, geneesmiddelen en andere actuele onderwerp.

Er zijn vele voorbeelden in deze oude leeftijd en zelfs ouder mannen worden vader. Maar om dit te doen wel een beetje:

Potentie in 60 jaar
  1. Leiden van een gezonde levensstijl.
  2. Op dieet en eet goed.
  3. Tot het verlaten van slechte gewoonten.
  4. Sport en fysieke cultuur.
  5. Monitor de gezondheid en in het bijzonder voor de urinewegen.
  6. Ter ondersteuning van de seksuele functie op een hoog niveau met de hulp van de geneeskunde.

Kenmerken van de werking van het voortplantingssysteem van 60-jarige mannen

In tegenstelling tot vrouwen, waarvan de reproductieve systeem heeft leeftijdsgrenzen, de vertegenwoordigers van het sterke geslacht veel meer behoefte aan intieme relaties, en kan worden ouders, en voor zeventig jaar.

Aan de andere kant, de potentie bij mannen van 60 jaar is het nog steeds niet wat het was, 20-30 en 40 jaar. De gonaden verdwijnt, de excitatie kost meer tijd, maar een verlangen is niet genoeg om te komen van een erectie, moet u een extra stimulatie van de erogene zones. De belangrijkste tekenen van veroudering zijn:

  • niet sterk genoeg is voor geslachtsgemeenschap prikkelbaarheid;
  • premature ejaculatie (zaadlozing);
  • zwakke of geen orgasmen;
  • lange herstelperiode tussen het vrijen;
  • de daling in het aantal en de beweeglijkheid van het sperma;
  • vermindering van de testes en het verlies van hun elasticiteit;
  • een opvallende, significante doorzakken van de balzak.

Problemen met potentie optreden op verschillende leeftijden en voor verschillende redenen. Een aantal van deze is er in 30 of 40 jaar, en in anderen, en in 80 deze mannelijke kracht die ze benijdde de jonge. We moeten niet vergeten dat een cruciale rol speelt testosteron. Wanneer de afname in seksuele functie verslechtert, maar elke vertegenwoordiger van het sterke geslacht tarief vermindering van geslachtshormonen in het bloed van het individu.

De factoren die invloed hebben op de potentie

Er zijn vele redenen die leiden tot seksuele stoornissen bij mannen ouder dan 60 jaar:

  1. Gewicht, en als gevolg daarvan, vertraging in het lichaam vet testosteron.
  2. De verzwakking van de activiteit van de interne secretie klieren, van invloed zijn op de ontwikkeling van de geslachtshormonen.
  3. Een verkeerde voeding.
  4. Schending van de stofwisseling in het lichaam.
  5. Verslavingen: alcohol, nicotine, drugs.
  6. De verslechtering van de bloedvaten.
  7. Diabetes.
  8. Vermoeidheid.
  9. Stress, depressie en andere psychologische redenen.
  10. Slapeloosheid.
  11. Lage mobiliteit, wat leidt tot verstoring van de bloedsomloop in de organen in het bekken.
  12. Nierziekte, van het urogenitaal systeem.
  13. Seksueel overdraagbare infecties enzovoort.

Als u weet wat de exacte oorzaak van verminderde libido, u vindt altijd een manier om snel en effectief op te lossen het op verschillende manieren, en om terug te keren seks zijn vroegere scherpte.

Manieren om te verbeteren

Gezonde voeding

Herstel van de seksuele functie aan mannen van Rijpere leeftijd, kun je bijna altijd. Het belangrijkste ding – het verlangen en de naleving van alle aanbevelingen van de arts.

In de meeste gevallen verbetering van de potentie bij mannen na 60 omvat het gebruik in therapie is één van de procedure, het meten van de blootstelling, en het hele complex van effectieve technieken:

  • De verandering in het dieet: opname in het dieet van een groter aantal gezonde voeding en het zich onthouden van voedsel dat heeft een negatieve impact, niet alleen op de seksuele activiteit, maar om de gezondheid in het Algemeen.
  • Zich te ontdoen van overtollig gewicht, stoppen met Roken, alcohol, drugs.
  • Goed slapen, geen stress.
  • Actieve sporten.
  • Gewone seks.
  • Het gebruik van medicijnen.
  • Behandeling van folk remedies.

De naleving van deze voorschriften en na overleg met deskundigen die zeggen wat te concentreren, wat meer te betalen en hoe om te worstelen met erectiestoornissen zal u toelaten om snel en efficiënt de terugkeer van een man die de kracht.

Statistieken laat zien dat de gecombineerde behandeling is veel beter en effectiever dan bijvoorbeeld het ontvangen van slechts één drug, of een dieet of sporten.

De juiste voeding

Herstellen of versterken van de seksuele functie bij het ouder worden, te beginnen met de therapie mag niet met geneesmiddelen en veranderingen in het dieet. Moet het mogelijk zijn om het verminderen van de consumptie van voedingsmiddelen die cholesterol, negatieve invloed op het cardiovasculaire systeem, en dus de potentie.

Dieet, dat is gebaseerd op mineralen en vitaminen, geen eiwitten met koolhydraten, zal de erectie. Daarom moeten mannen regelmatig de volgende producten:

  1. Groene kruisbloemige groenten (bloemkool en Boerenkool, broccoli, knol, radijs, spruiten, Chinese kool, koolrabi, enz.).
  2. Alle soorten van vruchten, bessen.
  3. Peulvruchten.
  4. Graan.
  5. Kaas.
  6. Zure melkproducten.
  7. Alle soorten noten samen met de honing en gedroogd fruit.
  8. Vette vis.
  9. Verse sappen, groene thee.

Negatief effect op het herstel van de potentie na 60 jaar, hebben we de volgende producten:

  • varkensvlees;
  • worsten;
  • boter;
  • zure room;
  • crème;
  • eieren;
  • zoute maaltijden;
  • koolzuurhoudende dranken;
  • alcohol;
  • zwarte koffie, sterke koffie.

Zonder een goede, evenwichtige, gezonde voeding te verbeteren libido bijna onmogelijk.

Sport

Een belangrijk onderdeel van de totale behandeling is voor mannen in de leeftijd van 60 jaar zijn fysieke cultuur. Matige fysieke activiteit gunstig zijn voor de gezondheid, verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed, het elimineren van de extra kilo ' s, het versterken van erecties.

Yoga

Op deze leeftijd, de voorkeur moet worden gegeven aan de beroepen die vereisen geen grote uitgaven van de macht. De meest effectieve en aanvaardbaar zijn:

  1. Kundalini yoga, dankzij welke de mannen weer seksuele energie, meer verlangen. Het is belangrijk om niet te overdrijven in het begin. De belasting moet worden gematigd en geleidelijk verhogen.
  2. Aerobics, bijdragen aan de normalisering van de bloedcirculatie door het hele lichaam, met inbegrip van het genitale gebied.
  3. Oefeningen die het versterken van de bekkenbodemspieren, die een stoppen met plassen als ze naar de wc en afwisselende spanning en ontspanning van de spieren 40-50 keer in één aanpak in een zittende of staande positie. Deze oefeningen moeten worden uitgevoerd drie keer per dag.

Goede stimulerende middelen het verbeteren van mannelijke kracht zijn als volgt:

  • ochtend oefening;
  • wandelen;
  • zwemmen.

Maar het moet een eenvoudige oefening klassen, met een matige belasting, tijdens die zeker nodig hebt om een monitor hartslag, bloeddruk, de monitor het welzijn en de eigen gevoelens. Overmatige belasting niet zal brengen absoluut geen voordeel. Integendeel, het zal alleen maar verergeren de Algemene conditie en het verder verminderen van de seksuele functie.

Regelmatig seksueel leven

Een grote rol in het handhaven van een hoge mate van erectie in de volwassenheid, het spelen van een intieme relatie. Lange, lange pauzes tussen de liefde te maken van het sterker geslacht na 60 jaar is gecontra-indiceerd. Op hun leeftijd geslacht worden ten minste eenmaal per week.

De vrouw moet alles doen om te helpen de partner, als één verlangens en fantasieën van een seksuele aard is niet genoeg voor een sterke seksuele opwinding. Bekwame manipulatie, tederheid en strelen versterken erecties. Het is niet nodig om te verbergen van hun tekortkomingen, en om stil te zijn in een dergelijke situatie – het zal alleen maar verergeren de situatie. Je moet kijken naar de oorzaken van de verminderde potentie en om te gaan met hen, elimineren ze op alle mogelijke manieren.

Geneesmiddelen

De strijd tegen erectiestoornissen en een verminderd libido is vrijwel onmogelijk zonder drugs. Echter, het gebruik ervan moet worden overeengekomen met een specialist om te voorkomen dat ongewenste gevolgen en reacties op bepaalde geneesmiddelen.

In dergelijke situaties, als een regel, schrijven artsen geneesmiddelen:

  1. Verruimen van de bloedvaten die leiden tot het normale metabolisme, het verbeteren van de productie van enzymen en hormonen.
  2. Die mineralen, vitaminen, biologisch actieve componenten stimuleren van metabole processen.
  3. Verbetert het endocriene systeem.
  4. Remming van fosfodiësterase-5 (PDE-5), direct gebruikt voor een intieme relatie. Voor oudere mannen met hun aanbevolen dosering – 5 mg – minder dan de helft voor jonge, niet meer dan eenmaal per dag.
  5. Hormonale (pillen, crèmes, gels, pleisters en zo), het normaliseren van de seksuele activiteit.
  6. Antidepressiva.

Het is ook mogelijk om met andere geneesmiddelen. Het hangt allemaal af van de redenen voor de daling in de seksuele functie, de gezondheid van de patiënt, de aanwezigheid van bepaalde ziekten. Behandeling voor elke arts individueel.

Therapie wordt meestal uitgevoerd thuis. Dus mensen nodig hebben om te begrijpen dat de drugs hebben de contra-indicaties en onjuiste toepassing kan leiden tot complicaties en negatieve gevolgen, de moeilijkheidsgraad van de behandeling. Daarom moet u strikt op te volgen van de aanbevelingen van de specialist.

Behandeling van folk remedies

Speciale aandacht bij het herstel van de seksuele functie bij mannen artsen betalen volksgeneeskunde – herbal medicinal products, niet synthetische producten. Natuurlijk, hun actie is langzamer, maar het effect is veel beter en langer.

Vrijwel elke medicatie die wordt gepresenteerd in de vorm van tincturen, plantenextracten, die je kunt kopen in de apotheek, klaar-om-te-gebruik.

De meest populaire folk remedies voor libido enhancement:

Dubovnik
  • Alcohol tinctuur van ginseng, bevordert de normalisering van de metabolische processen, hormonen, mannen voelt een golf van kracht, energie, het verlangen in relatie tot vrouwen, worden ze steviger.
  • Zaden planten van cannabis dat de toename van het testosteron in het bloed en het aantal geslachtscellen (sperma).
  • De zaden van de asperges en de Europese beeft ontworpen om om te gaan met impotentie en het verhoogt de opwinding van de ouderen.
  • Ambrosia – onbewerkte plant stuifmeel, geeft energie, kracht, uithoudingsvermogen mannen. Het kan helpen bij het verlengen van seks.
  • Een afkooksel van germander gewone, gericht op het versterken van de erectie binnen een uur na inname en vecht tegen impotentie.
  • Alcoholate van de jet-mannelijke muskus herten – een product dat stimuleert het seksuele systeem. Het effect na het gebruik het voelde echt snel.

Te verbeteren of te herstellen potentie kunnen ook de volgende voedingsmiddelen:

  1. Walnoten.
  2. Gedroogd fruit, vooral pruimen.
  3. Med.
  4. Knoflook.
  5. Boog.

Voor het verbeteren van de werking, kunt u meng de vijgen, pruimen, papaver zaden, noten en granen sesam zaadjes en gehakt. Dit mengsel dagelijks genomen in een eetlepel drie keer per dag.

Alleen een uitgebreide behandeling, het vermijden van schadelijke gewoonten en de inachtneming van alle aanbevelingen van artsen zal toestaan dat de mannen boven de 60 jaar om te herstellen van erecties weer en je vertrouwd te voelen in bed.

15.09.2018